Heippatihei.

En ole syönyt herkkuja tänää.

TÄMÄN PÄIVÄN RUOKAILUT ELI 28.11.2018

Aamulla:

Ruisleipää margariinilla ja kananmunalla+suola ja sriracha( tuliset maut muuten edistävät ruuansulatusta ja aineenvaihduntaa! )

Lounas/päivällinen:

Kanaa yksi koipi ja tummaa riisiä hieman makealla chilikastikkeella. (En tullut liian täyteen vaan jäi sopiva pieni vajaus)

Iltapala:

Yksi hapankorppu juustolla

 

+vettä enemmän kuin yleensä

ja hirveästi kahvia mustana

HUOM.

Söisin runsaasti erilaisia kasviksia ja hedelmiä, mutta nyt varantoni ovat aivan lopussa, joten syön sitä mitä kaapeista löytyy!

 

Iltapaino: 73,25kg

Tavoitteena 55kg.

Aamulla uusi vaa'alla käynti kunhan muistaa vaan!