Jatkuvaa kamppailua tää laihdutus. Ei vieläkään oikein onnistunut, tosin uskon, että kyllä se tästä.... Alkaa vähä mennä usko ja toivo. :D

Nyt on Elixiaan kortti. Kaveri taitaa ruveta personal traineriks. Jätän hiilaripitoisimmat ruuat pois, kuten viljapitoiset ruuat. Ja tietty ne paljonpuhutut herkut.... aarrggh.

Miksi siis tämä prosessi ei etene eikä onnistu?

1. Tunnesyöminen-> Tylsää eikä huvita mikään -> Vois syödä, jos se piristäis :D

Toi on se suurin syy.

Yks myös se, että jos 2. on kaupungilla ja ois pakko syödä, ni päätyy ravintelliin syömään jotain epäterveellistä  tai muuten vaan johonkin buffettiin syömään ihan liikaa....

Ratkaisut:

1. Tekee vaan jotain joka vois auttaa, jotain mukavaa siinä tilanteessa. Kyl se flow sieltä sit tulee, ku vaa rupee puuhaileen. Tekee mitä vaan kunhan ei syö!

2. Kärsi nälästä ja juo vettä tai syö jotain pientä tyylii kirjastossa(osta Lidlistä joku banaani yms. ) Kirjastossa siis eväidensyöntipöytä.

Omistaudu elämäntapamuutokselle!!

Muistilappuja, tsemppiviestejä tekstejä eri paikkoihin!

Nyt rupeankin tekeen herkkukieltolappua seinälle. Teen siitä oikein hienon. :)

Omistaudu laihdutukselle. Terveelliset ruuat ja Elixiaa!!! Kuin myös rentoutuminen ja riittävä nukkuminen( ei liian kauan). Mielekäs puuhailu.

 

Kiitos lukemisesta!

<3:llä Aurelia